پلتفرم هوشمند ورزش و تناسب اندام

قوی‌تر شو.
هر روز.

برنامه تمرینی، مربی، باشگاه و چالش‌های ورزشی را در یک تجربه ساده و حرفه‌ای پیدا کن؛ متناسب با هدف، زمان و سطح تو.

۰ورزشکار فعال
۱۸۰+مربی حرفه‌ای
۷۰+باشگاه همکار
ورزشکار در حال دویدن
PERFORMANCEMOVE
FORWARD
FITQUEST / 01
+32%قدرت بیشتر
21روز چالش
⚡ HIIT
RUN / 5K
FitQuest logo
برنامه‌های محبوب

تمرینی که با تو جلو می‌رود

هدف خودت را انتخاب کن؛ مسیر مناسب را ما برایت می‌چینیم.

01 / FAT BURNچربی‌سوزی
۲۱ روزه
21

برنامه چربی‌سوزی و فرم‌دهی

تمرین‌های کوتاه و کاربردی برای خانه یا باشگاه.

02 / STRENGTHقدرت و
عضله‌سازی
STR

برنامه قدرت و عضله‌سازی

ساختار حرفه‌ای برای افزایش قدرت، حجم و عملکرد.

03 / RUNآمادگی
دو 5K
5K

از صفر تا دویدن ۵ کیلومتر

برنامه تدریجی برای استقامت، ریتم و عملکرد بهتر.

COACH NETWORK

مربی‌ای را پیدا کن که با تو هم‌مسیر است.

کارت‌ها را افقی اسکرول کن؛ روی هر مربی اطلاعات تخصصی و سبک تمرین را ببین.

← کشیدن برای دیدن مربی‌ها →
01PERSONAL

آرمان نادری

بدنسازی و عضله‌سازی

★ 4.9
02FITNESS

کیانا احمدی

فیتنس و آمادگی جسمانی

★ 4.8
03FUNCTIONAL

سام رستگار

تمرین عملکردی و HIIT

★ 5.0
04BOXING

امیرحسین کاوه

بوکس و آمادگی رزمی

★ 4.9
05YOGA

نورا کریمی

یوگا و انعطاف‌پذیری

★ 4.7
06BOXING

پارسا شریفی

بوکس و قدرت بدنی

★ 4.9
MOVEYOUR
LIMITS
FITQUEST / ATHLETE SYSTEM
FQ
EST. 2026
درباره FitQuest

ورزش را از یک برنامه، به یک سبک زندگی تبدیل کن.

از انتخاب هدف تا پیدا کردن مربی، باشگاه و پیگیری پیشرفت؛ همه‌چیز در یک مسیر یکپارچه.

  • برنامه شخصی‌سازی‌شده بر اساس هدف و سطح
  • مربی‌های حرفه‌ای و قابل اعتماد
  • پروفایل پیشرفت و ثبت رکوردهای ورزشی
  • چالش‌های گروهی برای حفظ انگیزه
ساخت پروفایل ورزشی
۱۲.۵K+ورزشکار فعال
۱۸۰+مربی حرفه‌ای
۷۰+باشگاه همکار
۴۸۰K+جلسه تمرینی
SPORT & CLUB FINDER

باشگاه مناسب رشته‌ات را پیدا کن

ورزش را انتخاب کن؛ باشگاه‌ها و امکانات مرتبط را ببین.

تهران · سعادت‌آباد4.9

آرنا فیتنس

بدنسازی · کراس‌فیت

۸۰۰ متر
تهران · ونک4.8

رینگ ۲۴

بوکس · آمادگی رزمی

۱.۴ km
تهران · چیتگر4.7

ران‌زون

دویدن · آمادگی هوازی

۲.۱ km
تهران · نیاوران4.9

آرام‌تن

یوگا · پیلاتس

۲.۸ km
تهران · پاسداران4.6

فیت‌لب

بدنسازی · فیتنس

۳.۳ km
تهران · الهیه4.8

آبیار

شنا · آب‌درمانی

۳.۹ km
CHALLENGE / 21 DAYS

۲۱ روز؛ یک عادت جدید.

هر روز یک تمرین. هر هفته یک رکورد.

21
ورود به چالش
مجله FitQuest

دانش ورزشی برای عملکرد بهتر

01RECOVERY
ریکاوری

بعد از تمرین برای ریکاوری بهتر چه کنیم؟

ادامه مطلب ←
START TODAY

آماده‌ای حرکت کنی؟

هدف، سطح و شماره تماس خودت را ثبت کن تا مسیر مناسب را پیشنهاد دهیم.

✓ برنامه شخصی✓ مربی مناسب✓ پیگیری پیشرفت