۲۱ روزه21
پلتفرم هوشمند ورزش و تناسب اندام
قویتر شو.
هر روز.
برنامه تمرینی، مربی، باشگاه و چالشهای ورزشی را در یک تجربه ساده و حرفهای پیدا کن؛ متناسب با هدف، زمان و سطح تو.
۰ورزشکار فعال
۱۸۰+مربی حرفهای
۷۰+باشگاه همکار

PERFORMANCEMOVE
FORWARDFITQUEST / 01
FORWARDFITQUEST / 01
+32%قدرت بیشتر
21روز چالش
⚡ HIIT
RUN / 5K

برنامههای محبوب
تمرینی که با تو جلو میرود
هدف خودت را انتخاب کن؛ مسیر مناسب را ما برایت میچینیم.
01 / FAT BURNچربیسوزی
۲۱ روزه21
۲۱ روزه21
02 / STRENGTHقدرت و
عضلهسازیSTR
عضلهسازیSTR
03 / RUNآمادگی
دو 5K5K
دو 5K5K
COACH NETWORK
مربیای را پیدا کن که با تو هممسیر است.
کارتها را افقی اسکرول کن؛ روی هر مربی اطلاعات تخصصی و سبک تمرین را ببین.
← کشیدن برای دیدن مربیها →
01PERSONAL
آرمان نادری
بدنسازی و عضلهسازی
02FITNESS
کیانا احمدی
فیتنس و آمادگی جسمانی
03FUNCTIONAL
سام رستگار
تمرین عملکردی و HIIT
04BOXING
امیرحسین کاوه
بوکس و آمادگی رزمی
05YOGA
نورا کریمی
یوگا و انعطافپذیری
06BOXING
پارسا شریفی
بوکس و قدرت بدنی
MOVEYOUR
LIMITSFITQUEST / ATHLETE SYSTEM
LIMITSFITQUEST / ATHLETE SYSTEM
FQ
EST. 2026
EST. 2026
درباره FitQuest
ورزش را از یک برنامه، به یک سبک زندگی تبدیل کن.
از انتخاب هدف تا پیدا کردن مربی، باشگاه و پیگیری پیشرفت؛ همهچیز در یک مسیر یکپارچه.
- برنامه شخصیسازیشده بر اساس هدف و سطح
- مربیهای حرفهای و قابل اعتماد
- پروفایل پیشرفت و ثبت رکوردهای ورزشی
- چالشهای گروهی برای حفظ انگیزه
۱۲.۵K+ورزشکار فعال
۱۸۰+مربی حرفهای
۷۰+باشگاه همکار
۴۸۰K+جلسه تمرینی
SPORT & CLUB FINDER
باشگاه مناسب رشتهات را پیدا کن
ورزش را انتخاب کن؛ باشگاهها و امکانات مرتبط را ببین.
تهران · سعادتآباد4.9
آرنا فیتنس
بدنسازی · کراسفیت
تهران · ونک4.8
رینگ ۲۴
بوکس · آمادگی رزمی
تهران · چیتگر4.7
رانزون
دویدن · آمادگی هوازی
تهران · نیاوران4.9
آرامتن
یوگا · پیلاتس
تهران · پاسداران4.6
فیتلب
بدنسازی · فیتنس
تهران · الهیه4.8
آبیار
شنا · آبدرمانی
مجله FitQuest
دانش ورزشی برای عملکرد بهتر
01RECOVERY
ریکاوریبعد از تمرین برای ریکاوری بهتر چه کنیم؟
ادامه مطلب ←02STRENGTH
قدرت۵ اشتباه رایج در شروع تمرین قدرتی
ادامه مطلب ←03NUTRITION
تغذیهقبل و بعد از تمرین چه چیزی بخوریم؟
ادامه مطلب ←START TODAY
آمادهای حرکت کنی؟
هدف، سطح و شماره تماس خودت را ثبت کن تا مسیر مناسب را پیشنهاد دهیم.
✓ برنامه شخصی✓ مربی مناسب✓ پیگیری پیشرفت